szűrővizsgálatok a sikeres edzéstervhez

Fittség az újévben: szűrővizsgálatok a sikeres edzéstervhez

Sokunknál a január a fittség és mozgás jegyében zajlik – újévi fogadalmak hívják az edzőtermekbe a lelkes (újra)kezdőket. Mielőtt intenzív edzéstervbe kezdenél, érdemes tisztában lenni a szervezeted állapotával, hogy elkerüld a csalódást és a sikertelenség miatti kiégést. A WhiteLab súlykontroll csomagja átfogó képet ad a szervezet állapotáról, így személyre szabottan optimalizálhatod az edzéseidet és az…

Részletek
béta-karotin

Miért olyan fontos nekünk a béta-karotin?

Ismerősen csengő név: a béta-karotin. Sokan csak a sárgarépával és a szép barnulással azonosítják, ám ez a különleges növényi hatóanyag ennél sokkal sokoldalúbb szövetségesünk az egészségmegőrzésben. Mi is ez az anyag pontosan? A béta-karotin a karotinoidok családjába tartozó természetes pigment, amely a zöldségek és gyümölcsök élénk sárga, narancs és vörös színéért felelős. Ami azonban biológiai szempontból igazán izgalmassá teszi,…

Részletek